박재현 | 유페이퍼 | 0원 구매
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2024-12-10
이 책은 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 작은 습관들이 우리 삶에 얼마나 큰 변화를 일으킬 수 있는 지를 이야기합니다. ‘작은 습관’이란, 매일 아침 물 한 잔을 마시는 것, 하루 5분 명상을 실천하는 것, 하루 목표를 적어보는 것 등 사소해 보이는 행동을 의미합니다. 이러한 작은 습관들이 쌓여 점차 우리의 삶을 더욱 건강하고, 행복하고, 성공적인 방향으로 변화 시키는 과정을 탐구합니다.
작은 습관, 큰 변화는 목표를 달성하는 데 실패했던 사람들에게 작은 한 걸음씩 꾸준히 쌓아가는 습관의 중요성을 깨닫게 하며, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 다양한 습관을 제시합니다. 책 속에 소개된 실용적인 방법들은 각자의 생활에 맞춰 응용할 수 있으며, 꾸준한 실천으로 ..